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新闻中心 /News 
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09 2024-10
beat·365(中国)官方网站减肥从4个方面入手做到减脂不
beat·365(手机)中文官方网站一个人想要拥有好身材，光减脂是不够的，还需要增肌，只有减脂不减肌beat·365(中国)官方网站，才能瘦下来后拥有好看的肌肉身材。 而在追求减脂的过程中，很多人进行过量的有氧运动，...
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09 2024-10
科学饮食锻炼 暑期助你轻松瘦beat·365(中国)官方网站
beat·365(中国)官方网站随着夏季的到来，高温天气容易导致食欲不振，人们往往会选择高热量的食物，而在空调环境中久坐不动，也容易造成体重增加。人们在享受阳光和假期的同时，也面临着体重增加的风险。那么，如何在暑期有效...
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09 2024-10
beat·365(手机)中文官方网站关于减肥的19个真相看完
beat·365(中国)官方网站我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定，并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因！ 2. 对于 BMI 达不到医学上超重和肥胖标准的人来说，用隔日断...
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09 2024-10
beat·365(中文)官方网站 - 最新版收藏！国家出手教
beat·365(手机)中文官方网站睡个好觉对减肥来说有多重要？经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱。脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律， 身体活动不足或缺乏和久坐的静态生活方式，是肥...
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09 2024-10
到底该怎么科学减肥？这4大误区要远离beat·365
beat·3655月11日是世界防治肥胖日。目前，肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一，世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示beat·365，到2035年，全球将有超过40亿人属于肥胖或超重...
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09 2024-10
关于肥胖与减肥看这一beat·365(中文)官方网站 - 最
beat·365(手机)中文官方网站计算体重指数（简称BMI）是评估是否超重或肥胖的简便易行的指标。其计算方法是体重（单位：公斤）除以身高平方（单位：米）。例如，一个人的体重是70公斤，身高是1.7米，他的体重指数就是...
